Ако тренираш активно и обичаш да изглеждаш добре едновременно, със сигурност си се питала дали екстеншъни и спорт вървят ръка за ръка. Добрата новина е – да, можеш да имаш красиви екстеншъни и да спортуваш без притеснения. Но има няколко важни правила. Когато ги спазваш, твоите екстеншъни ще изглеждат свежи и здрави дори след интензивни тренировки.

В тази статия ще разбереш как да поддържаш своите екстеншъни, ако ходиш на фитнес, тичаш, практикуваш йога или обичаш кардио тренировките. Ще ти дам практични съвети, които можеш да приложиш още днес.

 

Подходящи ли са екстеншъни за активен начин на живот?

Много жени смятат, че екстеншъни за коса не са съвместими със спорт. Истината е различна. Когато избереш качествени екстеншъни, особено от 100% естествена коса, можеш да тренираш спокойно.

Качествените екстеншъни за удължаване на коса се държат като твоята естествена коса. Можеш да ги миеш, сушиш и оформяш. Разликата е, че изискват малко повече внимание. Помисли за тях като за фина коприна – здрава е, но се нуждае от правилна грижа.

 

Как да връзваш косата си по време на тренировка?

Преди тренировка винаги връзвай косата си. Никога не оставяй екстеншъни свободно пуснати, когато скачаш или бягаш. Постоянното движение създава напрежение в основата.

Ето няколко добри варианта:

• Ниска опашка
• Плитка
• Нисък кок
• Две свободни плитки

 

Избягвай много стегнати ластици. Те дърпат както твоята естествена коса, така и екстеншъни. Вместо това използвай меки текстилни ластици или спираловидни ластици.

Ако носиш екстеншъни за коса с кератин или микро рингове, прекаленото опъване може да отслаби захвата. А ти искаш удължаване на косата, което изглежда естествено и дълготрайно.

 

Потта – скритият враг на екстеншъни

По време на тренировка скалпът ти отделя пот. Тя съдържа соли, които могат да изсушат както твоята естествена коса, така и екстеншъни. Ако тренираш често, трябва да обърнеш внимание на измиването.

Не е нужно да миеш косата си след всяка тренировка. Но ако си се изпотила обилно, по-добре я измий. Използвай нежен шампоан без сулфати. Масажирай скалпа внимателно. Не търкай агресивно.

След това нанеси балсам по дължините, но избягвай корените и зоната на захващане. Така ще запазиш стабилността на екстеншъни за удължаване на коса.

 

Сушене след спорт

Никога не оставяй екстеншъни влажни за дълго. Влагата може да отслаби връзките. Освен това създава среда за раздразнение на скалпа.

Подсуши внимателно с кърпа. Не усуквай косата. След това използвай сешоар на средна температура. Насочи въздуха надолу по дължината. Така ще запазиш гладката структура на 100% естествена коса.

Ако тренираш сутрин и бързаш, поне изсуши корените напълно. Това е зоната, където се закрепват екстеншъни.

 

Плуване и екстеншъни

Басейнът и морето изискват допълнителна грижа. Хлорът и солената вода могат да изсушат екстеншъни за коса.

Преди да влезеш във водата, намокри косата си с чиста вода. Така тя ще поеме по-малко хлор или сол. След плуване измий косата възможно най-скоро.

Ако имаш екстеншъни, направени от естествена коса, те ще реагират подобно на твоята собствена коса. Но понеже вече не получават естествено подхранване от скалпа, трябва да им даваш повече хидратация чрез маски и серуми.

 

Разресване след тренировка

След спорт косата често се заплита. Затова разресвай екстеншъни внимателно.

Използвай четка, предназначена за екстеншъни. Започни от краищата и постепенно се придвижвай нагоре. С едната ръка придържай зоната на захващане. Така няма да дърпаш.

Ако носиш екстеншъни за удължаване на коса, редовното и правилно разресване предотвратява сплъстяване. Представи си въжетата на лодка – ако ги оставиш на куп, се заплитат. Ако ги подреждаш редовно, остават гладки и здрави.

 

Колко често да посещаваш своя фризьор?

Когато спортуваш активно, косата ти расте и се движи повече. Това означава, че трябва да проверяваш състоянието на екстеншъни редовно.

Обикновено корекция се прави на 6–8 седмици. Ако тренираш почти всеки ден, може да ти трябва по-ранна консултация. Така ще запазиш красивия ефект от удължаване на косата и ще предпазиш своята естествена коса.

 

Изборът на качествени екстеншъни има значение

Не всички екстеншъни са еднакви. Ако спортуваш, избери 100% естествена коса. Тя издържа на топлина, миене и оформяне. Синтетичните варианти се износват по-бързо и се заплитат повече.

Качествените екстеншъни за коса изглеждат естествено дори когато си с висока опашка или плитка във фитнеса. Те се сливат с твоята естествена коса и не издават, че носиш удължаване на косата.

 

Заключение

Спортът и екстеншъни могат да съществуват в перфектен баланс. Нужно е само да бъдеш внимателна и последователна в грижата си. Когато връзваш косата правилно, миеш я нежно и я поддържаш суха и разресана, твоите екстеншъни ще останат красиви дълго време.

Помисли за това – ти инвестираш в своята визия чрез екстеншъни за удължаване на коса. Защо да не инвестираш и няколко допълнителни минути грижа след тренировка? Красивата коса и активният живот не се изключват. Те се допълват.

В крайна сметка въпросът не е дали можеш да спортуваш с екстеншъни, а дали си готова да се грижиш за тях така, както се грижиш за своето тяло.